尿モレ・尿失禁のためのリハビリ治療体操

尿モレや尿失禁は起こったからと言ってすぐに命にかかわるわけではありません。

しかし自尊心は傷つけられ「恥ずかしい」という気持ちや、体の衰えを感じることになり気力を奪い、なかなか相談できる場所もなく1人で悩んでいる人も少なくありません。

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酵素の効果 酵素ダイエットの嘘と本当

酵素は体の中にもともと存在しているものですが、食べ物から補うこともできます。

そんな酵素は食べ物の消化や吸収を助け、新陳代謝を行うなど人の生命活動に欠かせないものです。

自然界にあるすべての酵素を合わせると20,000種類以上の酵素が存在していると言われています。

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ミネラルの効果を引き出す「腸」の吸収力 

ミネラルは5大栄養素の1つです。

ミネラルとは「鉱物」という意味です。人のからだの 大部分は酸素、窒素、水素、炭素で90%以上が構成されていますが、残りはマグネシウム、カルシウム、鉄、ナトリウム、リン、亜鉛、銅などで構成されています。

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牛乳を飲むと便秘や下痢が悪化するのか。牛乳は腸に悪い?

牛乳にはどんなイメージがありますか?

一般的には栄養のバランスがとれた「完全食」といわれ、小学校では必ず給食に牛乳がついてきます。

「子牛は牛乳だけ飲んで、あんなに大きな体になるのだから人の発育にも良い影響がある」なんて言われたりもします。

しかしそれは本当でしょうか。

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便秘、腸とツボ 東洋医学を基礎から解説!

西洋医学と東洋医学。みなさん名前は聞いたことがあっても違いを説明しようと思うと難しいのではないでしょうか?

東洋医学は根治の医学とも言われ体質から改善し、病気を根本から改善させることを目的とした医学です。

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女性はなぜ冷えやすい?冷えが免疫力も腸機能も低下させる!

最近は低体温の方が増えています。

冷え性があっても本人はその体温が普通なので問題視していない方が多いです。

しかし冷えは腸の機能低下や免疫力の低下まで招きます。

そして冷えは男性よりも女性に起こりやすいとされています。

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お腹の冷え対策!マラソンで失敗しないお腹ケア

秋から冬にかけてマラソンの時期になります。

まずはハーフマラソンからという方も、今年はフルマラソンに挑戦!という方もいらっしゃると思います。

そんなとき気になるのが走っていてお腹が痛くならないか?ということではないでしょうか。

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