腸に穴が!リーキーガット症候群は食物アレルギーの原因に!

リーキーガット症候群という言葉を聞いたことがありますか?

耳慣れない言葉かもしれませんが、最近子どもにも増えている食物アレルギーの原因の1つはこのリーキーガット症候群にあるのではないかと言われています。

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腹筋で便秘を快便に!「出す力」を養う筋トレ方法!

便秘でお悩みの方は「うんち」がすっきりと出た後はなんともスッキリして身体も心なしか軽くなった気がしますよね。

そんな時に必要になるのが腹筋です。

便秘で固くなった便を出すには腹筋の力が欠かせません。

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